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奇妙的是，陳慧翎還是成為媽媽。男友張曦帆與前妻育有一子，陳慧翎記得，認識沒多久，當時5歲的樂哥就從「慧翎阿姨」改口「慧翎媽媽」，到後來叫「媽媽」，她又被抓住了。「孩子離開母親2年了，我感覺他非常需要母親，孩子渴求母愛是天性，我又是那種被抓住了，就無法擺脫的人。」他們把孩子從南部爺爺奶奶家接到台北生活。癌症復發 終崩潰大哭剛開始，陳慧翎幫樂哥洗澡，樂哥仰頭看著她：「馬麻，妳可以當我真的馬麻嗎？」她回答：「你本來就有2個媽媽啊。一個是生你的馬麻，一個是慧翎馬麻。」樂哥又說：「那妳再把我生出來一次就好了啊！」孩子把腦袋塞進她的衣服裡又跑出來，「妳看，這樣就是生出來啦！」憶起當時，陳慧翎又笑彎了眼，「你能不被打動嗎？其實沒有什麼好掙扎的啊…」在自己的房子裡，陪伴愛著的男人和孩子，以及3隻貓。有一時半刻，陳慧翎也像活成一部愛情小說了。但在2016年，她子宮頸癌復發，這次是二期下，距離開拍《你的孩子不是你的孩子》僅剩不到一個月，「劇組已前置，演員也都敲定了，我又開始不正常出血，我心想，完了。」所有工作停擺，她開始化療與放射線治療，裝置人工血管那天，她盯著鏡子裡赤裸的自己，看著皮膚上手術畫線標記，終於崩潰大哭。又生病了，但是盔甲還在，極少數好友才得見她的軟弱。整整2個月，陳慧翎每週都要入院化療，朋友來探望她，她就急急把人趕走。母親也不知道女兒罹癌，直到今年看報導才知女兒曾大病一場。「我知道是我的問題，已經踏進棺材一次，但性格、習慣還是沒有改變，或許老天要再給我一次機會。以前我對任何事情都很糾結，事事要求完美，給自己很大的壓力。我得放過自己。」學習平靜 與母親和解她戒飲料、做運動，幾乎每天練瑜伽，有時她會靜坐冥想，試著讓內心平靜。更需要練習的是跟母親關係和解，她講起電影《唐山大地震》，劇中母親只能救一個孩子，她痛苦選擇犧牲姊姊先救弟弟。電影最後，母親跟重逢的女兒道歉，陳慧翎才略略理解母親，也像是被救贖了，「怎麼可能不愛孩子？但非得選擇時，的確會照顧那個弱的孩子。或許媽媽也很難受，她不知道為什麼我總是對她生氣，為什麼我什麼話都不跟她講…」我想起那個午後，陳慧翎送貓咪回母親家，那是《你的孩子不是你的孩子》劇集裡〈貓的孩子〉的洋子，洋子有白血病，需要單獨照顧。小學3年級開始就不再說心事的人，這次像是讓貓咪代言：「我一輩子沒求過我媽，第一次就這件事，她同意養牠了耶，我媽以前都拒絕養寵物的。」母親也是，隔天即傳了洋子在屋裡好奇巡視的照片，而女兒則開心地貼在臉書上。從10歲起，陳慧翎長久困在愛與不愛的問號裡面，這一刻，或許開始放下了。更多鏡週刊報導【陳慧翎番外篇】你的孩子不是你的孩子 最讓導演震驚的是…【陳慧翎番外篇】流落到荒島 她最想帶的是這本書【盔甲背後藏著愛一】兒子想當超商店員 她竟閃過打臉自己的念頭

【早安健康／蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼（美國瑜伽聯盟認證的E-RYT 500資格教師）】修復瑜伽對身體的益處 其實，我們在日常生活中做的許多事都會導致身體不平衡。無論是實質或非實質的活動，只要每日重複，便很容易讓我們的身體失衡。事實上只要你開始動作，就有可能使你的身體偏離正軌。活動力較高的人通常很容易造成身體不平衡，因為他們經常過度使用自己的身體，例如高爾夫球選手往往有背部和手臂的問題。 我們每天做的簡單動作也可能導致失衡，例如：媽媽們如果常常用單手抱著嬰兒，便容易有背部的問題。然而，就算你完全都不移動，你的身體也會失衡。活動力較低的人，通常是因為「過度不使用」而導致身體受傷，例如：久坐在辦公桌前會導致聳肩和頸部肌肉僵硬。 對於那些身體有中度到重度損傷的人來說，無論這些損傷從何而來，身體活動都是非常困難的。假如患有肩旋轉肌群撕裂傷、肌腱撕裂傷，或得了網球肘（正式名稱為「肱骨外上髁炎」），這些身體受傷的人幾乎不可能練習傳統瑜伽。而對於關節炎或四肢神經病變等慢性病患者來說，運動也令他們非常難受。然而，修復瑜伽有助於抵消這些運動傷害，並恢復身體原有的平衡。 練習修復瑜伽對身體非常有益，因為它是一種和緩而非動態的練習，以無壓的姿勢，幫助你修復身體和心靈。即使你平時沒有練習瑜伽的習慣，偶爾練習修復瑜伽也能促進你的身體健康。大部分的人都未曾花時間讓自己的肌肉休息和恢復，我們不停地使用著身體，直到有一天身體向我們發出警訊！ 修復瑜伽也可以預防我們在日常生活中無意間傷害了自己的身體，它能很好地放鬆過度使用的肌肉。在本書的第三部分中，你將學習到修復瑜伽的一系列姿勢，有助於治癒特定的身體傷害和撫平情緒。以下是概括來說修復瑜伽對身體的益處： 除了以上益處，修復瑜伽還可以幫助身體減少緊張和疼痛感。 鍛鍊腹肌、改善下背部緊繃，下一頁教您躺著做修復身體的瑜伽！ 瑜伽知識 你可能聽過「椎間盤突出」，常見的徵兆有椎間盤脫出或凸起。當椎間盤突出超過正常範圍時，就會對脊髓或神經施加壓力。這種椎間盤位移引起的疼痛，可能從背部一直向下延伸到足部，或從頸部往兩側延伸到手臂。若出現椎間盤突出徵兆，盡量不要練習過度使力的瑜伽，但修復瑜伽是有幫助的，你可以選擇在身體能承受的範圍之下進行練習。 抵牆貓牛式 這個姿勢可以幫助你鍛鍊到下腹部的肌肉，有助於加強你的下核心，進而強健你的下背部。背部緊繃或下半身緊繃的人，都應該運用這個姿勢來暖身。此外，對於有手腕或膝蓋問題的人來說，這種練習不需要用到手掌和膝蓋，比傳統的貓牛式更容易做到。這個姿勢對於背部緊張有很好的放鬆效果，尤其若你平時大部分時間都坐在桌前，將更有幫助！ 所需輔具 ・瑜伽墊 ・瑜伽毯（靠頭枕狀，可省略） ・牆面 做法 【延伸閱讀】 本文摘自《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」》／蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼Gail Boorstein Grossman（美國瑜伽聯盟認證的E-RYT 500資格教師）／高寶

（德國之聲中文網）美國商務部的數據顯示，美國與中國之間的貿易沖突給夏季的美國經濟造成負面影響。從7月份至9月份的趨勢來看，今年美國經濟增長率將在3.5%左右。今年年初，人們還曾預測美國GDP今年可增長4.2%。美國人曾顯現出極大的消費熱情: 消費支出增加4%，幾乎是近4年來的最高增幅。然而特朗普挑起的與中國的關稅沖突導致美國大豆出口減少，從而拖了經濟发展的後腿。列支敦士登VP銀行經濟學家吉策爾（Thomas Gitzel ）認為，美國經濟增長的鼎盛時期已過。他說："這是美國咎由自取。是白宮挑起的貿易糾紛遏制了全球投資意願，影響了出口。"巴伐利亞銀行的宏觀經濟學家馮貝格（ Christiane von Berg ）認為，今年夏季生效、針對500億美元中國商品征收的懲罰性關稅並沒有達到特朗普預期的效果。反而導致出口下降3.5%,同時進口增加9.1%。除了大豆出口疲軟之外，今年夏季美國石油出口量也下降。貿易逆差令美國的經濟增長總共損失了大約1.8個百分點。經濟學家馮貝格說，自1985年以來美國再沒有過這樣的負面影響。"白宮的貿易政策是自亂陣腳。"建築業的牽制妨礙美國夏季經濟发展的另一個因素是建築業。在美國南部導致水災的颶風"佛羅倫薩"也使經濟增長率受到影響。當地建築業今年9月的降幅之大前所未見，而利率和物價的雙重上漲也抑制了需求。不過特朗普總統減稅15億美元的計劃成為促進經濟发展的一個額外的動力。經濟學家馮貝格預計，"稅務改革將能夠拉動個人消費。但是這個效果明年將減弱。"與此同時，美聯儲還試圖通過提息來防止經濟過熱。列支敦士登VP銀行經濟學家吉策爾認為，現在美國經濟增速放緩也有積極的一面。他說："平穩的增長可以避免經濟過熱。因此美聯儲不會偏離其適當提息的方針。"李京慧/文山/(路透社)

陸媒報導，中國在南極的永久機場已準備開工建設。業界人士稱，建成永久機場意義重大，既能接連中國的南極戰略和科研需求，同時賦予中國在南極空域的管理發言權。科技日報報導，中國早在3年前已計劃在南極建造永久機場，即將出發的第35次南極考察隊的任務之一，就是在南極冰蓋開工建設，預計11月2日搭乘科考破冰船「雪龍號」前往。報導說，在第25次南極考察期間，中國曾在南極昆侖站以西約3公里處修建長4公里、寬50公尺的臨時跑道，用於固定翼飛機起降使用。2010年1月，在第26次南極考察期間，中國又在南極內陸冰蓋上再修建簡易機場，用於固定翼飛機緊急備降或加油補給。但至2015年「雪鷹601」極地固定翼飛機投入運作後，報導說，「飛機到南極後一直停在俄羅斯的機場。這意味著每年要做大量溝通協調工作。」因此，中國有意在南極建永久機場以期一勞永逸。但業內人士指出，這項工程充滿各種困難。要建永久機場，首先要找到冰蓋運動比較均一、運動幅度小的地方，需經過為期1年觀測。其次，隊員必須用雪鏟、吹雪機和壓雪機處理幾十公尺厚的鬆軟積雪，再輔以雪犁以製造磨擦力較大的粒雪表面，從而符合飛機升降條件。中國目前已選定適合動工位置。報導指出，機場位置位於距離中山站28公里的冰蓋，跑道尺寸預計為1500公尺長，80公尺寬。此前第33次南極考察隊已在選址開展測繪工作。雖然地點已定，但基礎設施工程包括停機坪、候機室等，預計有待數年後建成空港才可動工。業界人士稱，建成永久機場意義重大，既能接連中國的南極戰略和科研需求，同時賦予中國在南極空域的管理發言權。

[新頭殼newtalk] 美國期中選舉將於11月初登場，消息人士透露，選後數周內，總統川普的內閣將有多達6名閣員離職，外界預料，川普可能會踢走過去數月來多次被他公開批評的司法部長塞申斯（JeffSessions）其他可能下台的官員包括國防部長馬提斯（Jim Mattis）、內政部長辛克（Ryan Zinke）、商務部長羅斯（Wilbur Ross），以及國土安全部長尼爾森（Kirstjen Nielsen）。美國政治新聞網站Politico報導，期中選舉後傳出將有多達6名閣員離職，閣員出走潮可能造成政務中斷，包括所有部會機關陷入新混亂狀態，以及聯邦參議院審核人事任命案時可能出現的腥風血雨鬥爭。若加上先前已離開或更換職務的8名閣員，將創美國近代史上閣員更迭率最高紀錄。一名親近白宮的共和黨人士表示，川普挑選閣員的接替人選時，會特別注重對方能否在政治上為他帶來好處，他希望尋找表現更優秀的人，決策會以連任選戰為考量，儘可能組成最強大的頂級團隊，邁向2020年大選。若民主黨在期中選舉取得聯邦眾議院的掌控權，川普閣員的離開意願會更高，因為民主黨將掌控監督政府的眾院各委員會，以及有權力把川普的高層官員叫到國會山莊詰問，透過電視對全民播送。不過川普內閣上任21個月以來，原已一直處於不常見的困擾中，包括頻頻換人、內閣官員和白宮幕僚起爭執，以及官員行為所引發的道德問題等。川普政府迄今已折損的閣員包括前國務卿提勒森（Rex Tillerson）、前環保署長普魯特（Scott Pruitt）、前衛生部長普萊斯（Tom Price）、前退伍軍人事務部長舒爾金（David Shulkin），以及前幕僚長蒲博思（Reince Priebus）。另外，川普讓中央情報局（CIA）前局長蓬佩奧（Mike Pompeo）轉任國務卿，前國土安全部長凱利（John Kelly）則轉任白宮幕僚長。美國駐聯合國大使海利（Nikki Haley）上月已宣布年底去職。

三立新聞／綜合報導校園喋血案近年一再上演。不過說到大家印象最深刻的，莫過於民國87年的清大王水溶屍案，當時一段三角戀情，讓就讀碩士班的洪曉慧打死好友後，再以王水溶屍滅跡，這件情殺案因為手段兇殘，加上高學歷犯案，轟動一時。▲演講廳的地板還留有紅色的拖行痕跡。民國87年，國立清華大學發生了駭人聽聞的情殺案件，當時就讀碩士班的洪曉慧，因為同班好友和男友間複雜的三角關係，兩人因此相約談判，但洪曉惠卻醋勁大發，打死好友後潑灑王水，毀屍滅跡。承辦員警（1998.03.07）：「打鬥完之後，拖到那個演講廳後方的冷氣機下面，有那個強酸潑灑的痕跡，手裡還握個保險套。」▲就讀碩士班的洪曉慧打死好友後，再以王水溶屍滅跡。案發後，演講廳的地板還留有紅色的拖行痕跡，清大王水案因為手段兇殘， 加上洪曉慧的高學歷，震驚了當時社會各界，被關了10年後，洪曉慧假釋出獄，但沒想到多年過去，校園喋血案層出不窮。▲台大情殺案釀成1死3傷悲劇。潑酸張姓兇嫌母親（2017.10.23）：「如果我可以死，我真的很想去死，但是我必須勇敢的來處理這件事情。」講到激動處，語氣滿是哽咽，做媽媽的代替兒子向受害家屬道歉。2017年台大潑酸案，從台科大畢業的張姓男子因為感情糾紛，跑到台大宿舍前找男友談判，結果一言不合，他竟然拿出預藏好的硫酸潑向男友，自己之後拿刀輕生，釀成1死3傷悲劇，也被稱作是王水案翻版。▲被害女學生至今仍不敢與男性接觸。但沒想到同年12月，大學校園又有恐怖學長求愛不成，砍傷學妹。記者（2017.12.12）：「尾隨被害人多久了，喜歡她多久了。」愛不到學妹，就在教室裡拿水果刀狠刺學妹，害得學妹頭部有多處刀傷，幸好事發當下，陳姓男子被課堂上的助教和學生聯手制止，才沒有釀成更大傷亡。從清大王水案、台大潑酸案到世新砍殺案，類似的校園事件一再上演，不只讓校園人心惶惶，也在受害者家屬心中留下永遠的痛。更多三立新聞網報導遭繼母毒打滿身血痕 女童：習慣了遭男友連捅60刀！癡情女清醒秒原諒洗澡遭男友勒脖硬上 還被綑綁塞車廂借錢從南棟→北棟？清潔工殺女疑點多

工商時報【文╱黃志方】桃竹苗各地區均有豐富的在地人文風采、產業歷史及工藝傳承特色，推動地方創生並形塑產業發展策略，讓優質人才發展出創新與創意，更能開拓地方深具特色的產業資源。勞動部勞動力發展署桃竹苗分署16日在苗栗尚順君樂飯店辦理產業創新系列講座，以「新人才 新科技 翻轉在地新農創」為主題，邀請天來創新集團陳來助董事長及小鎮文創何培鈞創辦人，針對企業藉由科技導入、文化形塑、人才轉型、橫向連結等，將在地文化翻轉創新特色與商機。講座主講人陳來助表示，地方特色產業發展需要共同打造在地精品產銷平台，並利用周邊產業群聚推動提高競爭力，更可運用智慧科技來強化與消費者的互動體驗，促進地方的消費成長；另一位主講人何培鈞則運用長期在竹山推動文創的地方振興經驗，分享如何結合新人才創意，建構出新舊融合的商業模式，讓百年文化再創價值。桃竹苗分署分署長賴家仁表示，政府持續促進地方發展，與民間團體建構促進就業合作夥伴關係，透過分署所辦理「多元就業開發方案」、「培力就業計畫」，將具創意性、地方性及發展性之計畫促成在地產業發展，同時帶動各項在地工作機會。桃分署更發揮區域運籌功能，協助各地產業人才朝「5+2產業創新方案」的目標發展，帶動各個產業轉型升級，運用ICAP職能認證基準開辦符合產業需要的訓練課程，持續加強人才培育、媒合就業等方面各項措施，與企業共同迎向未來，讓人才與企業持續接軌最新的趨勢。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】統計美國高收益債年初迄今的發行量明顯低於去年，預估2019年發行量將繼續減少。投信法人表示，美國高收益債發行量減少，代表市場新增供給減少，將有助於美國高收益債價格走升，加上美國高收益債違約率維持在低檔，以及第三季財報公布後，美國大部分公司獲利表現亮眼，為基本面帶來良好支撐，持續看好美高收表現。野村企業研究與資產管理公司投資長高大維（David Crall）表示，今年的美國高收益債發行量遠低於2017年和長期平均水準，9月僅約180億美元的新債發行，遠低於當月歷史平均水平的360億美元，隨著資金在次級市場的投入，促使美國高收益債市場穩步走高，而川普政府與加拿大和墨西哥取得貿易上的進展，對美國高收益市場來說是一則喜訊。總體而言，未來18個月美國經濟將繼續走強，進而壓低美國高收益債的違約率。第一金全球高收益債券基金經理人鄭宇君表示，今年來美國製造業動能一枝獨秀，企業營運持續擴張，勞動成本則緩慢上升，淨利因此逐漸拉大，獲利成長動能強勁，為高收益債提供穩定的收益來源。鄭宇君指出，高收益債存續期間相較其他券種短，平均落在四年左右，遠低於投資等級債、新興市場主權債的六至八年，對利率敏感度也較低，適合作為當前債券的投資首選。宏利新興市場高收益債券基金經理人鍾美君認為，全球整體基本面並沒有太大的變化，新興市場國家除貨幣下跌外，其他經濟數據並無轉弱跡象，儘管貿易談判及地緣性政治風險，塵埃落定時機充滿不確定性，但以長期投資觀點，新興市場高收益債券走弱反提供進場投資時機。野村美利堅高收益債基金經理人郭臻臻表示，以財報表現來看，美國企業平均表現良好。有鑑於全球經濟復甦有利基本面及保持低的違約率，以及高收債相對短的債券天期等優勢，持續看好中長期美國高收益債報酬表現。

推動台灣女子高爾夫球發展，裙襬搖搖基金會主辦的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽圓滿落幕，這次打造全台首次可以容納近千人的觀賽看台，將球道包圍，讓觀眾可以坐著看球、輕鬆觀賽。 好友上前來場冠軍啤酒浴，慶祝美國選手奈莉‧科達，擊敗眾多女將，拿下她生涯首場LPGA賽事金盃，台灣選手徐薇凌，與選手高寶璟並列第六。 台灣高球選手徐薇凌：「，我覺得至少可以更相信自己一點，就算狀況不好我還是有能力可以扳回來，那就像賽前我可能沒有信心，一個轉念我有機會領先，雖然最後沒有贏但是我覺得很靠近。」 2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，第18洞首度被設計成3桿洞形式，再添賽事精彩度，這次還特別打造全台首次可以容納近千人的觀賽看台，將球道包圍，讓觀眾可以坐著看球，輕鬆觀賽。 裙襬搖搖高爾夫球基金會會長王政松：「從來沒有像今年這樣的四天都是好天氣，我想要先跟所有的志工好朋友們說聲謝謝，你們的支持才能夠讓這場賽事順利推動。」 這場賽事，透過賽前宣傳及大規模抽獎活動等，吸引大批觀眾進場，成功帶動國人對高爾夫球的熱潮。 更多 TVBS 報導裙擺搖搖LPGA開打！ 盧曉晴、徐薇淩等台將拚了裙襬搖搖LPGA 歡迎晚宴 球星盛裝出席裙襬搖搖LPGA台灣賽 所得捐普悠瑪事故相關新聞影音

（中央社記者吳家豪台北29日電）網購年度盛事雙11進入倒數階段，蝦皮購物今年擴大投入品牌合作，目標挑戰雙11檔期訂單再破百萬筆；PChome商店街宣布於雙11活動期間消費滿額，有機會獨得11萬元購物金。今年雙11檔期蝦皮購物擴大與國際品牌合作，推出人氣「13大主題日」，包括「3C資訊日」、「明星衣櫥日」、「家電品牌日」等，祭出1.7折起的優惠。蝦皮購物行銷經理郭雨潔表示，今年雙11適逢百貨周年慶，為了讓消費者有更豐富的選擇，蝦皮購物除了精選13大人氣主題日、提供最低1.7折的超級折扣外，也觀察到「親朋好友」是消費行為中的重要推力。郭雨潔說，今年蝦皮購物打造揪團購物活動，組隊成功就能拿111元購物金，團隊消費金額冠軍更能獨得100萬元現金。蝦皮購物今年也挑戰刷新雙11訂單數字，看好將寫下年度新紀錄。網路家庭集團旗下PChome商店街宣布今天起雙11檔期提前開跑，消費者在11月1日至11日期間於商店街個人賣場消費滿額，有機會獨得11萬元購物金。商店街個人賣場營運長黃淑琳表示，為感謝忠實消費者的支持，希望透過此次活動，讓消費者能持續享受商店街個人賣場所提供的服務與回饋，透過全平台超過3億商品物件，盡情選購想要的生活商品。松果購物今天於旗下兩個LINE官方帳號「松果購物」、「松果購物#什麼值得買」展開問卷募集，填寫問卷可獲得折扣碼，並邀請兩個官方帳號中的1500萬好友選擇雙11的下殺商品及直播抽獎大禮，為雙11活動展開暖身。松果購物公關總監王佩琦表示，因應今年雙11在假日，為提前炒熱消費熱度，即日起至10月31日止將透過問卷投票選出消費者最想下殺的商品及贈品，增添互動活絡度，並將於松果購物旗下兩個LINE官方帳號直播，預計將吸引百萬好友上線觀看。（編輯：林興盟）1071029

【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】Miss蕭，28歲，從事財務工作，承襲著母親皎好的臉蛋，身材高挑、修長，大大眼睛、錐子臉，皮膚吹彈可破，十足的美人胚子。原本是燦爛的花樣年華，但唯一美中不足的是，她的臉色總是略顯蒼白，看起來不是很快樂。 時常生理痛，瘦子卻有下半身肥胖問題 原來，Miss蕭從初經開始就會生理痛，但比起這個，她更在意的是身材的問題。雖然身形苗條，可是對於下半身的線條，她總是想辦法遮掩，甚至故意穿得寬鬆些。其實，以前她本來就有點小腹，可是特別是最近大半年來，她的小腹跟造山運動一樣，肚臍下猶如半球隆起，與上半身的纖細落差明顯，看起來特別突兀，而且臀部雖扁，但大腿卻顯得寬，有時她會覺得就像穿了天然的飛鼠裝，這讓她很介意。 於是一點都不胖的她，試了很多方法，減重、節食，甚至餓了好幾頓，但除了頭昏眼花，血糖過低之外，腰部以下的線條依然頑強得很！ 找不到合身的衣服，讓自己在戀愛上毫無自信 百貨公司週年慶時，別人早已拎著大包小包的戰利品打道回府，而Miss蕭卻是試穿了好多衣服，還沒辦法決定要挑哪一件小洋裝。她在找剪裁合身，材質飄逸的款式，希望讓自己比較有女人味的衣服。 可是，合身一點的，老是卡著一坨小腹，破壞了整件衣服的線條，如果再大一號，又顯不出身材曲線，有好幾件的衣服愛不釋手卻穿不了。眼看花了大半天，Miss蕭連一件都挑不出來。 一週後，在對岸工作的男友，要回來參加換帖兄弟的婚禮，忙碌的他還特別叮囑，治裝費他出，要女友一定得盛裝出席。這樣的場合，不需他提醒，Miss 蕭當然知道，這可是個幫獅子座男友爭面子的好機會啊！ 小倆口是異地的戀情，原本就讓她不太有安全感，上回見面已經是三個月前了，當然要讓他驚豔，絕對不能讓他看到這樣的身材啊！但怎麼辦？她只剩下七天的時間！ ((一週就有明顯效果的腰椎回正操這樣做，快看下一頁)) 長短腳，竟靠腰椎體操就輕鬆解決？看到一個美女卻認為自己醜到爆，還一副愁眉苦臉，天快塌下來的模樣，我實在不忍。問她是否有注意到自己的長短腳現象，還有臀部一邊大一邊小？她搖搖頭。於是，我請她兩腳成一直線，前腳弓、後腳伸直站立著，她卻搖晃得厲害，得扶著牆才能站穩。果然，Miss 蕭的骨盆不正，整體的循環也不好，這也可以說明為何年輕的她飲食沒有過量，身材瘦瘦的，卻成了小腹婆，還有該留在臀部的肌肉卻被擠到兩旁。 於是，帶著她做了腰椎體操，完成後，她發現雙腳回復等長，而且牛仔褲管當下竟然變鬆了，小腹也消了一些！ 「這怎麼可能？」文靜的她都顧不得形象，樂得轉來轉去，笑容甜美裡還帶著一絲放心。體勢釋放的結果，讓她信心大增，說要回去持續練習。一週後，她line了一張與男友在婚宴上的合照：穿著合身的洋裝的Miss蕭，笑得好燦爛。 翹腳容易造成骨盆不正，進而影響下半身的健康 腰椎回正自癒操 薦骨下半部體操：屈膝提臀法 【延伸閱讀】 本文摘自《救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創

為讓基隆孩子接觸科學遊戲，基隆市政府與國立台灣科學教育館、海科館合作，規劃行動科教館縣市科學巡迴教育活動，27日在七堵國小校門前廣場舉辦『科學園遊會』，市長林右昌希望孩子們不用跑到士林科教館，在基隆就能體驗科學遊戲，學習科學資訊。過程中，林市長頒發感謝狀肯定承辦單位共襄盛舉，讓孩子獲得豐富資源，在現場小朋友加油聲中，還和教育處長陳素芬、海科館展示教育組主任陳麗淑一同感受，由國立聯合大學能源工程學系研發，製作腳踏車發電系統，體驗科學原理。行動科教館巡迴科學園遊會 林右昌：讓基隆孩子體驗科學遊戲現場熱鬧非凡，其中又以來自科教館三部大型「科學巡迴展覽車」最吸睛，除此之外，現場還有將近40個科學攤位，以遊戲、體驗與實作方式，讓參加的民眾與學童們進行新奇有趣科學闖關體驗，從生活中的科學原理出發，培養科學素養，符合108課綱的精神。教育處表示，除了園遊會外，還有第二波定點參觀活動，10月29日至11月2日期間，「科學巡迴展覽車」及部分科學攤位，會繼續停留七堵國小校門前廣場，開放民眾與孩子參觀體驗；另外，自10月29日起為期二週，也會把科學攤位送到學校，以到校巡迴服務方式，深耕科學教育。更多新聞推薦● 彰市關帝廟浴火重生 11/2開放信眾參拜

雖然結婚已3年，但生性浪漫的藍鈞天，挑在老婆Fiona生日的今天（28日），於台北君悅飯店補請婚宴，原本他計畫該生第二胎了，但老婆問他「我的婚禮呢」，因此立刻補上她最想要的婚禮。他也深知他當年在義大利向求婚的時候，因為現場只有他們兩人，而且又是晚上，沒人幫忙記錄這重要的時刻，連一張讓他們可以回味的照片都沒有，因此藍鈞天希望今晚大家都能一起見證那幸福的一刻和分享愛的誓言，最重要是，全場都會幫他們拍下這重要時刻的畫面。今晚的婚宴以藍金色調為主，場地布置典雅，還有Jo Malone特別訂製專屬於他們倆獨一無二的幸福香氣，讓賓客一踏入婚宴現場，視覺嗅覺完整感受小倆口的幸福和喜悅。新娘Fiona身著璀燦耀眼的粉金色亮蔥蕾絲，以性感俐落的剪裁修飾出完美曲線，藍鈞天則穿著一襲帥氣的白西裝，兩人一同攜手步入紅毯，成為眾人目光焦點。婚宴席開48桌，每桌33,800元，許多圈內好友包括王偉忠、詹仁雄、黃韻玲、曹瑞原、許傑輝、王治平、涂惠源、林炳存、李晶晶、廖鎮漢、孫芸芸、吳建豪、周湯豪、比莉姊、王心凌、黃健瑋、溫貞菱、王家梁、李佳豫、李宣榕、黃泰安、丁巧唯、林紹謙、張毅敏、黃靖倫、吳思賢、李運慶、朱芷瑩、潘慧如、李維維、楊銘威、方志友、楊千霈、王以路、林可彤、林嘉綺、林又立、宋米秦、愛紗…一起到場見證兩人幸福的時刻。新娘Fiona從事音樂藝術總監工作，平日工作繁忙，Fiona的親朋好友都深知她容易緊張的個性，一直提醒她婚禮一定要放輕鬆。藍鈞天笑說：「因為我之前都在忙舞台劇，完全沒有在管婚禮細節，全部都靠大總管（老婆）負責，我只顧著付錢就好。今天的婚禮顧問也是我們的好朋友，從第一次坐下來討論就一直不停地提醒Fiona，今天妳就乖乖當一個美麗的新娘，不要去擔心婚禮任何狀況及流程，不斷提醒她『妳是新娘、不是婚顧，妳是新娘、不是婚顧』，有沒有見過婚禮前一晚還在確認每一個桌位的新娘，就是她。」Fiona婚禮前一直希望藍鈞天能夠在婚禮上獻唱，藍鈞天故意以沒有足夠時間準備拒絕了老婆提案。但其實他早已經偷偷準備了一首〈Nothing's Gonna Change My Love For You〉想要送給老婆，原本是想要給她一個驚喜，但是老婆持續懇求藍鈞天，甚至日夜叮囑，藍鈞天只好承認早已安排要在婚禮中唱歌送給老婆，讓驚喜提早破梗。婚禮的亮點除了夫妻兩人之外，還有他們兩歲的寶貝女兒Riley，Riley今天穿上白色的蓬蓬裙，打扮得超級可愛，藍鈞天還特別找了Riley的小小好朋友們一起擔任花童，但Riley只要一看到爸爸就會像無尾熊一樣黏上去，讓女兒控的藍鈞天只好隨時給心肝寶貝一個愛的抱抱。也許是有天生藝人的血液，Riley面對大陣仗的媒體完全沒有恐懼的表情，還不停地找鏡頭拍照，藍鈞天笑說：「也許可以栽培一下唷！」更多鏡週刊報導「時尚F4」3缺1 藍鈞天笑虧高以翔「人民幣比較大」女兒奴藍鈞天 結帳Call Out樣樣好愛美手段激烈 大S為美白竟服用抗凝血劑

旺報【記者賴志昶╱綜合報導】長征四號乙火箭25日於太原衛星發射中心成功將海洋二號B星送上軌道，這是上海航天研製的長征系列火箭第100次發射，前前後後歷經30年時間，才完成此一偉大成就。這一百次發射大致歷經三個世代的發展。首代為1988年9月7日成功首飛的長征四號甲運載火箭，雖然只進行2次飛行任務，但為長征系列火箭的發展打下良好基礎；第二代為現役的長征二號丁、長征四號乙、長征四號丙運載火箭，目前已有96次的發射紀錄，被譽為「金牌火箭」；第三代則是新一代的運載火箭長征六號，目前為止只發射2次，將開創大陸新一代的太空事業發展。長征四號甲火箭從設計到首次發射，前後歷經10年，最後總算是「十年磨一劍」，於1988年9月7日將大陸首顆風雲系列氣象衛星（風雲一號A衛星）送上太空，使大陸成為全球第三個能獨立發射太陽同步軌道衛星的國家。在長征四號甲的基礎上，長征二號丁、長征四號乙、長征四號丙運載火箭也陸續推出。而新一代的長征六號，主要用於小型太空船的發射，經過擴展後，也具備乘載中型太空船發射的能力。長征六號於2015年9月20日乘載20顆衛星順利發射，創下全亞洲「一箭多星」發射的新紀錄。長征系列火箭從長征四號甲開始，歷經30年共100次的發射，不只是成為運載火箭的金字招牌，也讓大陸在全球太空事業占有一席之地。

作者●鍾子偉/商周.com專欄作家對這世代很多年輕人來說，現在最大和最創新的商店已經不在商場中、也不是附近的商店，甚至可能根本沒有實體店面。許多過去15年間長大的年輕人，像是亞馬遜或是阿里巴巴之類的企業在他們每天的雜貨、書籍和電子產品需求中扮演最重要的角色。年輕世代很難想像許多年前就已經有像亞馬遜一樣強大有力的企業，而且在零售產業中一樣創新和多樣化，那就是西爾斯（Sears）。令人難過的是，就在幾天前，西爾斯，這間可能是美國零售產業中第一個類亞馬遜的怪獸級百年企業，剛剛申請了破產。誰是西爾斯，它能帶給我們什麼教訓？對許多在美國生活或長大的人來說，西爾斯很可能是最知名的商場品牌之一，特別是在他們的童年時期。當我在美國舊金山工作時，辦公室對面有一個大型商場，有時候我會去那邊的美食廣場吃午餐，旁邊有個很大的西爾斯，每次在前往美食廣場路上，我都會經過一排又一排的商品，陳列著現代家庭會需要的東西。西爾斯什麼都賣，從他們自有品牌的衣服、電視到冰箱甚至是輪胎。在美國幾乎每一個老派郊區式大型商場中，總會有一個西爾斯在商場末端作為主力商店（anchor store），消費者都很容易看到和找到。西爾斯成立於100多年前，一開始在19世紀晚期以郵購的方式販售手錶。就像亞馬遜一開始只是在線上賣書，不到10年的時間，西爾斯的產品線從手錶逐漸擴張到所有的品項，像是日常服飾和家用電子產品，它著名的型錄成為每個美國家庭中常見物品之一。就像亞馬遜一樣，很快地在1906年，西爾斯也進行了第一次公開發行股票，在接下來的70年是道瓊工業指數的主要成分股。根據報導，他們在那些年中提供了投資人4000倍的投資報酬。在很多方面來說，就像現代高估值的新創公司如亞馬遜或阿里巴巴，西爾斯對零售業的改變被視為改變了整個產業和生活，就像是現今電子商務的顛覆性一樣。在巔峰時期，西爾斯是一個怪物，輕易地控制幾乎所有美國人的零售習慣和需求。它很快賣起了樂器甚至是房子。就像是亞馬遜現在做的事情一樣，後來變得越來越多元化。西爾斯跨足了保險和金融，甚至發行了自己的信用卡，幾年之內成為美國最大的信用卡企業之一。雖然最早的商業模式是郵購，西爾斯逐漸轉型為一個實體的百貨公司，並進駐全美所有大型商場，全盛時期，它有超過4000家店。在1970年，當時全世界最高的建築落成於芝加哥。西爾斯把總部設在那裡並買下了冠名權，很快就成為芝加哥地標，也就是西爾斯大廈（Sears Tower）。最近幾年大樓的冠名權改了，不過每個人之前應該幾乎都看過西爾斯大廈。你還記得在電影變形金剛3最後的大戰中，特種部隊跳傘時旁邊的高聳黑塔嗎？那就是西爾斯大廈。所以發生了什麼事？就像所有類似的故事一樣，隨著公司變得越來越大，它變得太大了，無法有效率進行轉變而變得臃腫。當然，還有其他競爭對手很快出現，從沃爾瑪到後來的亞馬遜。時代變了，顧客的行為也有所變化，現在變化甚至比過去任何時候都還要快，有時候，就像是許多鋼鐵公司、電視製造商、汽車公司，當他們變得越來越大，看似不可一世時，他們根本無法快速改變以適應新一代的購物方式。不過才20年前，一度輝煌的4000家商店，變成陳舊的商店，效率低下。過去20年的資深管理人員無法跳脫一開始成立時的企業文化和包袱，他們永遠無法真正夠快地來應對更輕更快的企業。或許西爾斯的故事會是一個警示，不管我們有多大，有多少店面，掌握多少客戶或壟斷多少市場，我們應該要一直保持誠惶誠恐，因為沒有什麼是永恆的。10年前讓我們成功的事情，在現今快速變化的年代，可能在10年後直接導致僵化和快速衰敗。亞馬遜現在的成長就像是對照組。西爾斯從手錶開始，而亞馬遜從賣書開始，而現在亞馬遜透過併購和擴張，也進軍實體店面。亞馬遜在雜貨、自有品牌服飾、電子產品甚至是影音串流服務領域的擴張幾乎是不可阻擋的，幾乎殺死了它進入的每一個產業的每一個競爭對手。這現在已經太常見了，在商業圈中，甚至有一個關於任何公司或未來產業將要被亞馬遜顛覆或甚至摧毀的半玩笑話：亞馬遜致死（death by Amazon）就像許多年前的西爾斯一樣，當它認為可以征服一切並銳不可擋時，它能持續多久？這可能是在快速成長期或顛峰期的企業領導者，要問自己的最重要的一個問題：技術上什麼樣的突然變化或是有著超高效率或創新的新進入者，會突然轉變戰局並摧毀自己呢？更多商業周刊文章未來，最不值錢的就是房子！億元投資大戶：結構性經濟風暴來臨，再苦都要學會2種技能※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

我國女子單打好手戴資穎在這次法國公開賽晉級決賽，將面對日本好手山口茜，生涯與山口茜11次交手取得7勝4負的成績，近期對戰則是拿下3連勝的對戰優勢，不過目前世界排名第3的山口茜，近期狀態不錯，今天更是發揮「小鋼炮」的出色打法滿場飛奔，最後就以22比20、17比21、21比13擊敗戴資穎，讓小戴衛冕法國公開賽夢碎。首局開始雙方節奏打得很快，山口茜今天整體戰術上採用快速回擊的方式，不讓戴資穎有太多時間來做二次擊球變換節奏的運用，這也的確產生效果，讓戴資穎在處理球上必須縮短時間，無形中也形成許多失誤，第1局雙方打得膠著，山口茜在20比20雙方平手時成功連下2分，拿下第1局，第2局小戴改變發球節奏，雖然山口茜可以說是滿場救球，多此化解戴資穎幾乎要得分的大好機會，不過幸好小戴發揮耐心，成功拿下第2局扳平局數。優異的跑動能力，山口茜逼緊戴資穎各拿下一局之後，比賽回到原點，決勝局開始，雖然戴資穎開局領先，不過山口茜今天在移動上速度十分出色，讓戴資穎著急的情況下發生多次失誤，技術暫停時處於3分落後，山口茜這時候氣勢大振，在進攻上頻頻加壓，戰術上也大膽的與戴資穎進行網前的攻防戰，慢慢拉開比數，取得8分領先，而戴資穎在落後的情況下處理球上稍嫌著急，節奏上的變換又遲遲無法從山口茜的防守下得分，最後就以13比21輸掉決勝局，無緣衛冕法國公開賽。今天山口茜表現上最讓人驚艷的，是封鎖各國選手都對於戴資穎沒轍的變線打法，抓住戴資穎的節奏，拉長拍數並且施壓，讓戴資穎發生失誤，包含賽末點的精彩回球，今天多次漂亮的反擊，也成功如願擊敗當今球后，打出一場精彩的球賽，拿下法國公開賽的冠軍。◎2018大聯盟邁向世界大賽之路，一次看（推薦閱讀：羽球》戴資穎直落二輕鬆晉級 16強再度對決高昉潔）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 羽球》戴資穎擊敗陳雨菲 晉級法羽決賽● 羽球》戴資穎甜蜜復仇成功 38分鐘拍落高昉潔

19歲李姓男大生，有氣喘病史，沒有規律用藥，入秋後，夜咳嚴重，影響睡眠，加上胸悶，就醫發現氣喘急性發作，經過吸入性藥物治療，症狀緩解。台中醫院表示，早晚溫差大，東北季風帶來揚塵，呼吸道症狀惡化者約增加15%。提醒過敏性呼吸道患者，注意保暖，並留意周遭空氣品質，避免吸入灰塵風沙，保護自己。(寇世菁報導)秋高氣爽，怡人的季節，但對呼吸道過敏者來說，卻要進入備戰狀態。台中醫院胸腔科醫師鐘威昇表示，門診統計，入秋後，過敏性呼吸道病患症狀惡化者增加15%。醫師舉例，一名19歲李姓男大生，有氣喘病史，夏天時病情控制良好，因此沒有規律用藥，入秋後，鼻子不通，夜咳嚴重，影響睡眠，加上胸悶，就醫發現氣喘急性發作，經過吸入性藥物治療，症狀緩解。醫師指出，氣喘患者只要急性發作，慢性發炎至少四周，因此要求男大生規律使用吸入性藥物。醫師說，秋天早晚溫差大，加上東北季風揚起灰塵風沙，導致呼吸道過敏患者容易症狀加重。 鐘威昇醫師說，健保資料庫研究顯示，因氣喘或慢性阻塞性疾病急性發作住院次數愈多，不只影響肺功能，也會增加心血管疾病風險。呼籲過敏性呼吸道和慢性阻塞性疾病患者要規則使用藥物，注意保暖，持續運動，但留意周遭空氣品質，家中如有過敏兒，更應該減少在床上跳動次數，避免吸入塵蹣造成呼吸道症狀惡化。

曾多次批評沙烏地當局的「華盛頓郵報」（Washington Post）專欄記者哈紹吉（Jamal Khashoggi）2日在沙烏地駐伊斯坦堡領事館遭殺害，引發全球震怒，沙烏地當局稍早逮捕已被土耳其通緝的18名涉案嫌犯。土耳其政府今天表示，希望引渡沙烏地阿拉伯18名嫌犯，土耳其總統艾爾段說，安卡拉仍有更多關於此案的證據尚未揭露。沙烏地檢方昨天表示，基於土耳其提供的證據，這起命案似為預謀，這是沙國當局首次招認「華盛頓郵報」（Washington Post）專欄記者哈紹吉命案。土耳其總統艾爾段（Recep Tayyip Erdogan）在安卡拉的演說中則表示，沙烏地總檢察官將在28日造訪伊斯坦堡，和土耳其當局談話，以作為調查的一部分。記者哈紹吉命案影響並敗壞以沙烏地改革者自居的沙國王儲穆罕默德．沙爾曼（Mohammed bin Salman）的形象，西方國家要求交代哈紹吉之死的同時，也在測試華府與利雅德間的邦交關係。伊斯坦堡總檢察官準備書面要求引渡18名嫌犯。一名土耳其高官說：「很明顯，土耳其司法系統更能真正完備地為這起案件伸張正義。」艾爾段今天呼籲利雅德，揭露下令謀殺者以及哈紹吉遺體所在處。但沒有直接指責沙烏地政府，表示這18名嫌犯必定知道是誰殺了哈紹吉，並再次呼籲於土耳其對這些人進行審判。艾爾段說：「罪魁禍首就在他們當中，若非如此，那誰是當地的幕後黑手？你們必須說出來。」「除非你們說了，否則沙烏地阿拉伯難逃嫌疑。」在演說中，艾爾段暗示還有更多證據尚未揭露。他說：「我們不是沒有其他資訊或文件，我們有。明天又是另外一天。」

網路精省族、小資女、婆婆媽媽們最愛的Yahoo奇摩月光節又到了～～10/29-10/31日起為期三天，包括Yahoo奇摩購物中心與Yahoo奇摩超級商城，將聯合下殺推出最精省便宜的好康商品，包括眾多一元商品加價購、3C電腦直降三千、及跨店消費滿額1800送400、銀行刷卡滿額最高送600等優惠，要撿便宜快趁這三天。十月百貨週慶剛剛結束，十一月馬上接著又是雙11，這檔月光節正好可以用來添購家中民生用品、或美妝保養品、也可以趁降價將家中的3C商品升級，Yahoo奇摩購物事業群運營總監簡育靖表示：「月光節是特別為了消費者而推出的限時優惠，像是民生、美妝、保健、3C等都有超大優惠，很多商品還可以加一元多一件，限時72小時，這次我們甚至有只要加一元就可購買原價1280元的沙宣負離子吹風機，消費者要把握機會了。」活動網頁：Yahoo奇摩購物中心月光節日用生活1元起 主婦必搶16支1元商品（明星商品：1元加購沙宣負離子吹風機，市價$1280）刷卡滿額最高送600： 刷中信卡滿2000回饋100、刷星展滿6000回饋600瘋玩萬聖夜 電腦手機 限時下殺： Acer、ASUS 電腦8折起 Apple Xs / Xs Max 滿萬折千月光萬聖夜 每晚10點 限量1999折999折價券，限量5張，先搶先贏推薦商品： Home Feeling 第二代加寬腰衴+坐墊二件組(12款可選)，10/31、特價579 ASUS S406UA 14吋筆電( i5-8250U/256G/8G，10/29-10/31、直降3千、特價22900Yahoo奇摩超級商城月光節 Yahoo奇摩超級商城跨店消費： 滿1800折400 、滿5000享9折 刷卡滿額最高送600：刷中信卡滿2000回饋100、刷星展滿6000回饋600推薦商品： 露得清 Neutrogena 細白修護面膜(限量回饋組) 15片裝，10/29-10/31，領券再折100 特價500 DR.WU玻尿酸保濕精華露150ML【康是美】，10/29-10/31，領券77折、特價585

全國中學學生權益研究會(簡稱：全學研）聯合學權並進聯盟、北區高校學生權益監督會於27日發布新聞稿，譴責反同團體，指出反同團體打著「愛家」的旗幟,以不理性舉動破壞社會秩序，使社會拒絕接受性別平等,更灌輸性別歧視,逼迫少數族群社會邊緣化，更讓多元性別族群在校園被汙名化。台灣同志遊行於每年10月底最後一個周六登場，舉辦至今已長達15年，而這15年之中，台灣經歷《兩性平等教育法》轉變為《性別平等教育法》、大法官釋字第 748 號解釋「同性二人婚姻自由案」。全學研表示，作為亞洲國家中最具性別平等意識的國家，應該要保障性別族群多元性的權益。全學研指出，反同團體透過不當文宣，使不瞭解「反同公投」的家長誤以為只是捍衛家庭基本價值而簽署。此外，更透過政治影響力，以政治人物的簽署渲染社會。性別平等教育，分別由性教育、情感教育及同志教育共同組成，環環相扣而不可分割。而教育部用意為透過同志教育傳達對於性少數、性取向傳達正確、正當的意識，傳達「尊重異己,包容他人」的意涵，推動至今已超過14年。對此，全學研於2018年7 月 13 日至 8 月 13 日展開中學生性別平等教育實施概況調查。據調查結果顯示，78.8%的學生現階段性別平等教育不足以補足正確的性別平等概念，若將性別平等教育其中一個環節刪除，學生該如何學習尊重其他不同的學生。另外，調查中也針對性別平等教育於家庭教育實施概況進行調查，調查結果顯示，77.4%的學生表示家人仍有性別不平等的觀念，透露出性別平等教育在家庭教育中仍不足。年底公民投票在即，全學研強烈譴責傳統團體，指出其企圖透過公民投票讓同志教育自性別平等教育刪除，使孩童無法獲取正當性別平等教育。「一個負責任的家長是必須瞭解聆聽孩童的心聲，並理解孩童的需求,扮演良性的角色，而不是將孩子拒於門外，成為衝突的來源。」全學研呼籲，大眾應對多元性別族群的性別教育有進一步的認識與保障，才能減少社會的對立與族群的隔閡,促進台灣人權發展，並一同建立更友善、美好的社會環境。（韓國瑜徵綠黨奧步108招）更多上報內容：《大家論壇》大國視角：愈富裕愈囂張 美國遭「中國幻想」打臉投票日高鐵停駛、花媽苦情裝病、桃色風暴... 韓國瑜徵綠黨奧步108招【直播】韓國瑜「大鳳山」首場造勢大會 直追5萬人擠爆現場